دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۲۱۹۴۲
تاریخ انتشار: ۱۹ مرداد ۱۳۹۹ - ۰۹:۰۱
بانوی رکابزن ملی‌پوش ایران گفت: در حین تمرین اصلا امنیت نداریم و ممکن است بارها رانندگان ما را اذیت کنند.
به گزارش آوای خزر، ماندانا دهقان درباره اینکه در حین تمرین در جاده از امنیت برخوردار است یا نه، بیان کرد: واقعیت این است که اصلا امنیت نداریم و خیلی اتفاق می‌افتد که در حین تمرین توسط رانندگان مورد آزار و اذیت قرار بگیریم. ممکن است در یک روز دو، سه مرتبه شاهد چنین اتفاقی باشیم. در برخی از شهرها این مسئله بیشتر و در برخی شهر‌ها کمتر است. برخی از رانندگان فکر می‌کنند ما برای تفریح با دوچرخه در جاده هستیم و سعی می‌کنند با خودروی خود ما را اذیت کنند. او ادامه داد: در دور مجموعه آزادی چند‌ روز پیش مشکلی برایم پیش آمد و جرثقیل اداره برق من را اذیت کرد و ماشین را به سمتی که من بودم هدایت کرد و نزدیک بود با من تصادف کند و من هم با پلیس 110 تماس گرفتم. راننده حتی عصبانی و طلبکار شد که اصلا شما اینجا چه کار دارید اما بعدا که پلیس حق را به من داد، معذرت‌خواهی کرد و گفت من را دیده و نمی‌خواسته به من بزند. همسرم در تمام تمرینات به‌عنوان اسکورت همراهم است اما بازهم چنین مشکلاتی دارم. اگر یک دوچرخه‌سوار تنها باشد که هر روز دارد با جانش بازی می‌کند. دهقان درباره نحوه فرهنگ‌سازی برای احترام‌گذاشتن به دوچرخه‌سواران در جاده‌ها گفت: صداوسیما خیلی می‌تواند مؤثر باشد اما حتی زیرنویس هم انجام نمی‌شود. خیلی از رانندگان به ما اعتراض دارند که در جاده چه کار می‌کنید و به پارک بروید. در تصور آنها نمی‌گنجد که ما صد تا 150 کیلومتر در روز تمرین داریم و در پارک امکان تمرین‌کردن وجود ندارد. در کشورهای دیگر جهان هم رکابزنان در جاده تمرین می‌کنند، حالا برخی کشورها جاده مخصوص دوچرخه دارند؛ مثل امارات. اما برخی کشورها هم جاده مخصوص برای دوچرخه‌سواران ندارند اما تابلوهایی نصب‌شده یا فرهنگ‌سازی شده و خود مردم رعایت می‌کنند. اما در ایران رانندگان معترض هستند که جاده برای آنهاست و ما نباید در جاده تمرین کنیم. او افزود: درباره بستن کمربند ایمنی هم سال‌ها کار شد تا فرهنگ‌سازی انجام گرفت و اکنون همه هنگام رانندگی کمربند ایمنی را می‌بندند؛ بنابراین احترام به دوچرخه‌سواران و رعایت فاصله ایمنی هم باید سال‌ها کار شود و با یک بار گفتن چیزی درست نمی‌شود. در سطح شهر تهران یا برخی شهرهای دیگر تابلوهایی نصب‌ شده اما این کافی نیست و تأثیری که صداوسیما می‌تواند بگذارد، خیلی بیشتر است؛ چون به‌هر‌حال 60، 70 میلیون مخاطب دارد. لژیونر دوچرخه‌سواری ایران درباره تأمین هزینه‌های خود در شرایط تعطیلی مسابقات و اردوها تأکید کرد: صفر تا صد هزینه‌های من با همسرم است. هزینه تجهیزات هم با توجه به افزایش قیمت دلار خیلی گران شده و اصلا دوچرخه‌سواری خیلی سخت شده است. پولمان دیگر به خرید مکمل هم نمی‌رسد. قیمت تیوپ چینی صد هزار تومان شده است و همه دیگر به فکر کنار‌گذاشتن دوچرخه‌سواری هستند. بحث کرونا هم تمام شود، در لیگ یک ‌میلیون هم قرارداد نداریم. باز مردان شرایط بهتری دارند و انگار ما رایگان رکاب می‌زنیم./ایسنا
 
انتهای پیام/1005
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار